Program Zvládání silných emocí
Když chcete změnit své prožívání a emoce, které dosud vedly k projevům násilí k Vašim nejbližším členům rodiny.
Program ZVLÁDÁNÍ SILNÝCH EMOCÍ probíhá v Praze, registrovat se můžete od srpna 2026 na info@prodialogforum.cz. Započetí Programu je plánováno na leden 2027.
Věříme, že mnoho dospělých, kteří se dopouštějí násilí na svých dětech nebo partnerech*kách, by si přáli se chovat jinak. PROGRAM ZVLÁDÁNÍ SILNÝCH EMOCÍ je pro dospělé v rodinách (rodiče, prarodiče, pěstouni, třetí rodiče), kteří se v důsledku nezvládnutých emocí opakovaně dopouštěli nebo dopouštějí násilí na svých nejbližších v rodině.
Změna není snadná, ale Vaše rozhodnutí, že to chcete jinak, je prvním krokem.
Můžete nalézt nové, bezpečnější způsoby fungování v rodičovské roli a stabilizovat vztah s druhým rodičem (ať je rodina spolu nebo se rodiče rozešli). Účast v Programu nabízí praktické nástroje, jak své emoce rozeznávat. Vědět, proč a kdy člověka emoce zahlcují, že pak reaguje nepřiměřeně. Jak své prožívání regulovat a uvolnit si kapacitu na to reagovat bezpečně, předvídatelně a přiměřeně.
PROGRAM ZVLÁDÁNÍ SILNÝCH EMOCÍ
- Trvá 12-14 měsíců, je kombinací individuálních konzultací a skupinových setkání.
- Probíhá osobně v Praze 7 a je určen pro 6 až 15 účastníků*účastnic.
- Dospělí jsou do Programu přijímáni na základě svého osobního rozhodnutí nebo na základě doporučení soudu či OSPODu. Máte zájem o přijetí? Napište nám na email info@prodialogforum.cz, dohodneme termín osobní úvodní individuální konzultace.
O Programu podrobněji
Program je 14 měsíční intenzivní osobní rozvoj, který probíhá formou skupinové a individuální práce.
9 SKUPINOVÝCH SETKÁNÍ
Skupinová setkání probíhají 1x měsíčně (trvá vždy 3 hodiny). Skupiny se zaměřují na porozumění dynamice zaplavování emocemi, dynamice násilí a jeho dopadům, práci se studem, vinou a odpovědností, rozpoznávání spouštěčů agrese a afektivity, nácvik nenásilných strategií jednání a komunikace, a rodičovských dovedností.
14 INDIVIDUÁLNÍCH SEZENÍ
Před prvním skupinovým setkáním a mezi skupinami dochází každý účastník/nice na individuální konzultace. V bezpečném prostoru se učí rozumět vlastním emocím, odkud se berou, a jak je regulovat, aby byly emoce pro jejich život užitečné. Jedno individuální sezení trvá 50 minut.
ČASTÉ OTÁZKY K PROGRAMU
Kdy začíná nejbližší běh Programu a do kdy se mohu přihlásit?
Zahájení je plánováno na leden 2027. Přihlašování probíhá již nyní, emailem na info@prodialogforum.cz.
Jak dlouho trvá vstupní konzultace a kde probíhá?
Konzultace trvá 50-55 minut. Příchod na naše pracoviště (Malířská 1, Praha) stačí 5 minut předem.
Je vstupní konzultaci možné uskutečnit online?
Preferujeme setkání osobně na adrese našeho pražského pracoviště, i když rozumíme, že to nemusí být snadné zařídit. Online forma je možná v opravdu výjimečných případech.
V jaké dny a časy probíhají skupinová setkání?
Skupinová setkání jsou plánována 1x za 4-6 týdnů, vždy ve středu 17:00 - 20:00.
Mohu si termíny individuálních konzultací domlouvat podle svých pracovních a rodinných možností?
Termíny konzultací mezi skupinovými setkáními hledáme dle našich kapacit a Vašich časových možností - je to také jedno z témat úvodních konzultací.
Mohu se připojit i po zahájení Programu nebo musím počkat na další běh?
Nedoporučujeme nastupovat po rozjezdu daného běhu, ale pokud Vás Program zaujal, kontaktujte nás na info@prodialogforum.cz, sejdeme se a společně probereme možnosti do budoucna.
Co když některé setkání vynechám? Je možné ho nahradit?
Samozřejmě se může stát, že se během ročního Programu satne, že se nebudete moci zúčastnit některé aktivity. Individuální konzultace lze přeobjednat a nahradit, a vynechání jednoho skupinového setkání také není problém.
Jaká docházka je nutná k dokončení Programu?
Do Programu je dobré se hlásit s rozmyslem, zda máte kapacity zvládnout cca 14 měsíců seberozvoje, které zahrnuje 14 individuálních a 9 skupinových sezení. Při vynechání 2 a více setkání skupiny nebo více než 3 individuálních sezení nebudete z Programu vyloučeni, jen neobdržíte potvrzení o jeho absolvování. Nabyté praktické nástroje a zkušenosti Vám nikdo nevezme.
Jak probíhá úvodní konzultace a podle čeho se rozhoduje o mém přijetí?
Úvodní konzultace proběhne ideálně osobně, navrhneme vám více termínů. Konzultace před zahájením Programu absolvujete dvě, první je věnována Vám, tomu, kde se v životě nacházíte a co Vás motivuje k tomu, nastoupit do Programu, Vašim očekáváním a dotazům k Programu. Druhá konzultace je věnována osobnostnímu dotazníku a konkrétnějšímu představení Programu. Cílem je, abychom se vy i my mohli rozhodnout, zda je Program vhodným krokem, případně vám můžeme doporučit jiné možnosti.
Kolik Program stojí? A dá se platba rozložit v čase?
Za účast v Programu nic nehradíte, je bezplatný.
Chcete se přihlásit nebo se zeptat?
Napište nám na info@prodialogforum.cz
Program je realizován v rámci projektu ESF.
Realizace programu je v souladu s naším členstvím v Asociaci Zastav násilí.
Rodičovská skupina
Přidejte se do skupiny pro rodiče, kteří procházejí náročnou rodinnou situací, rozchodem nebo rozvodem.
Další aktivity pro rodiny
Informační portál RODIČEM PO ROZVODU
Pro rodiče v (po)rozvodové situaci i pro odborníky, kteří rodinu v této krizové životní situaci provázejí.
Dne 1. 1. 2026 vstoupila v platnost tzv. "rozvodová novela". Nemění se fakt, že pro vás a zejména vaše děti je důležité, abyste věděli, jak konkrétně o ně budete nadále pečovat. Na portálu najdete odpovědi na pět nejčastějších otázek rodičů:
- Jak bude probíhat péče o děti?
- Jak probíhá rozvod a jaké jsou s ním spojené náklady?
- Jak se určuje výživné?
- Jak zvládnout rozvod emočně a psychicky?
- Jaký má rozvod dopad na děti? Jak dětem pomoci?
- A mnoho dalšího